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陳克華選書:後中年的人生追尋

written by 編輯部 2018-01-22
陳克華選書:後中年的人生追尋

告別自我焦慮

陳克華以自小發展自我實現的時期說起,談到現在已不在追求成就;過了知天命之年後,他開始追問「生命的意義」、「我是什麼?」,也接觸了許多佛學、心靈學與勵志相關的書籍以尋求答案。他覺得仁波切、上師寫的書特別有幫助。《煩惱處方箋》、《十四天克服你的焦慮》兩本由仁波切與佛教上師所寫,內容提及用呼吸的方式來調整心情,以避免受到焦慮的折磨。

《煩惱處方箋》
作者:海雲繼夢
出版社:光潽文創
出版日期:2016/05/23

《14天克服你的焦慮》
作者:康薩仁波切
譯者:陳克華
出版社:光潽文創
出版日期:2016/07/28

煩惱處方箋、14天克服你的焦慮 

脫下精英的假面

另外一本是《一個反社會人格的告白》,作者是一位美國部落客,全書以告白的方式描述,深受讀者歡迎。這位部落客是一位雙性戀女性律師,她在職場上相當成功,外表就是一副優秀、美麗又幹練的樣子,然而她實際上卻有反社會人格的特質,並且將這種特質轉變成工作上的表現,如何呈現呢?看了書就會知道。

《反社會人格者的告白:善於操控人心、剝削弱點的天才》
Confessions of a Sociopath: A Life Spent Hiding in Plain Sight
作者:M.E.湯瑪士
原文作者:M.E. THOMAS
譯者:筆鹿工作室
出版社:智富
出版日期:2015/08/05

反社會人格者的告白 

解除童年創傷

《幸福童年的秘密》描述從看待孩子、與孩子相處的方式能反映出自己經歷的童年。本書主要討論「創傷」的概念;自身現下於工作、家庭或親情上所面臨的困境,都可以回溯到自己童年所受的創傷;而觀察自已與孩子相處若有溺愛、討厭、責備、沒耐性等等,都能看出創傷的源頭。本書作者認為要解除創傷,才能解決問題。或許自己現在回想起童年似乎平順愉快,但其實那只是因為自己遺忘了。若要解決從小到大面臨的問題,就要從重建一個幸福的童年開始。

《幸福童年的祕密》
Das Drama des begabten Kindes
作者:愛麗絲‧米勒
原文作者:Alice Miller
譯者:袁海嬰
出版社:心靈工坊
出版日期:2014/09/15

幸福童年的祕密

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