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【十月驻站作家】云门舞者 Q&A

written by 林巧棠 2020-10-08
【十月驻站作家】云门舞者 Q&A

访问时间是下午两点,舞者的吃饭时间,姿君打开了她的便当,主菜是一只很大的炸鸡腿。舞者排练中间肚子饿了会吃什么?会不会规定自己不能吃高热量的东西?舞者平常怎么保养身体?训练一天之后,怎么排掉肌肉中累积的乳酸?

受访舞者:李姿君、黄立捷

Q1:舞者一天的开始,是排练之前的暖身。这段时间你们是各做各的,还是有人带?

李姿君(以下简称姿):周一到周五会有不同的课给我们暖身,正规课有芭蕾、现代舞、太极导引、内家拳,这些是一定会有的。最近因为宗龙想要让我们来点不一样的课程,所以加入了街舞。舞者也想要接触不同类型的舞蹈,看街舞老师跳就觉得他很帅(笑)。

黄立捷(以下简称捷):因为街舞的文化,跟我们这些科班生习惯的现代舞风格差满多的,他们对身体有完全不同的理解,不同的元素。

Q2:等一下我们有机会看到彩排。到时候你们会体力全开吗?或者会保留一些力气?

姿:彩排就等同正式演出,当然要全力以赴!在彩排前,会有走位,让舞者感觉舞台空间、灯光。

捷:我觉得要看排练是走位还是正式彩排。彩排当然要full out没错,如果只是走位,我们也会利用这个时间,去练特别需要练习的片段。像我可以跟搭挡说好,等一下走位到我们双人舞的地方,就正式来跳。

Q3:访问时间是下午两点,舞者的吃饭时间,姿君打开了她的便当,主菜是一只很大的炸鸡腿。想问舞者排练中间肚子饿了会吃什么?会不会规定自己不能吃高热量的东西?

姿:不会!我们有时候很需要这些垃圾食物,从不忌口。因为我们体力消耗算特大的,要靠吃来补充。我们也会各自准备喜欢的食物带来吃,像是上完课,排练之前会有十五分钟休息,吃香蕉、坚果或饼干就是补充体力最快的方法。

捷:我排解压力的方法,就是暴饮暴食(笑)。平常我不大喜欢在休息时吃东西,所以除了早餐午餐之外,整个工作时间我通常不会再吃。我比较常抽烟放松,而且我是自己卷烟,这样可以抽少一点。

姿君的炸鸡腿便当
立捷说为了拍摄好看,带了这份便利商店微波便当

Q4:工作中的总监 vs. 私底下的总监,有什么不同?

捷:他私底下满好相处的,我们还会一起抽烟。他不会给人上下关系的感觉。工作中他会用引导的方式,让我们找到身体更多的可能。不过,我的压力大部分是自己给的,因为我今年才开始跟宗龙一起工作,还在慢慢习惯。

姿:宗龙工作时的表情很不一样,看脸就知道他已经进入编舞的状态,这时他的眼睛会放大,眉毛会皱起来,眼神转来转去,还会加一点碎碎念⋯⋯你会以为他在跟你说话,但其实他只是在自我对话啦。

Q5:万一今天你状况不好,总监会骂人吗?还是会关心你?或是两者都有?

捷:状况好不好,我们自己会先知道。

姿:对,那如果真的有状况,他会先关心我们,不会生气。他很少生气,就算真的生气也不会大吼,不会有很明显的情绪发泄。他关心的方式就是问:「啊你好无?食饱未?」所以大家都会台语,就算不会讲也听得懂。

Q6:舞者平常怎么保养身体?训练一天之后,怎么排掉肌肉中累积的乳酸?

捷:我就暴饮暴食啊,大睡一把啊。乳酸的话,有些人会用滚筒和按摩球,但是要看每个人的习惯,像我就不太去找人按摩,只要抽根菸就好了。

姿:因为每个人的肌肉状态都不太一样,有些人就是需要把肌肉弄松。像我觉得睡觉就是最好的休息。不用怕失眠,因为真的太累。

捷:我还是会失眠啦,就是一种下班后的补偿心态:我想再看一集动画,再玩三十分钟游戏⋯⋯不知不觉就失眠了。

姿:但有时候酸痛真的会影响睡眠,有时候还会被酸醒,或是小腿抽筋到醒来,真的很痛。基本上按摩很重要,泡温泉也是,或是去泰式按摩。我会挑明后天不用工作的日子去,还有看医生、整脊之类的。

Q7:下班后会追剧吗?

姿:美剧韩剧日剧都看啊,我都看Netflix。舞者很需要下班之后放空,一边吃晚餐一边无脑地看剧情跑过去,就是我最快速的放空方式!

捷:我是个臭宅男啦,我喜欢打电动跟看日本动画。我还满⋯⋯偏向那一块的。像是大家都在看的《鬼灭之刃》我就很喜欢。

Q8:有没有什么休闲娱乐是舞者/运动员才会做的?

捷:我周末会去体操馆,像三重、芦州都有。其实它就是一间铁皮屋,里面铺满体操垫,有很多弹簧床、海绵池,算是我的发泄管道吧!去飞一飞,炸一炸,很纾压!会去的人都是练特技或街舞的,像是 tricking(极限特技)、breaking 和卡波耶拉(巴西战舞)等等。

姿:但我们平常体力消耗很大,所以运动的休闲比较少。我是能坐就不站,能躺就不坐⋯⋯要尽量休息。

Q9:会想要跟舞蹈圈/剧场圈/表演艺术圈的人谈恋爱吗?

姿:我不一定要跟艺术圈的人谈恋爱啦,就是看缘分。可是他他他他他——他有!

捷:我跟我女朋友是班对,从大一开始交往,到现在十二年了。今年在冰岛的时候,我跟她在极光下求婚了。我们是一起考进云门的,只是她先进来,我先去当兵一年。

Q10:如果有人想学跳舞,但是对自己的身体很自卑,你会怎么鼓励他?

捷:跟其他国家比起来,我一直不太喜欢台湾这个环境,因为台湾对肢体的态度是相对封闭的。跳舞应该是一件开心的事情,但是在台湾或多数华人文化里不是。所以平常教课我都跟学生说,请你要开心!像是诗经说「手舞足蹈」嘛,我都建议大家可以回到最原始、最根本的方式去思考,跳舞就是情绪最自然的表达方式。

姿:我觉得每个人与生俱来都有跳舞的能力,你一举手就是一个动作,不要去定义舞蹈一定要漂亮。至于自卑这件事,有时是别人给的,有时是看到镜中的自己觉得不好看。但我觉得,只要愿意去学跳舞就是很大的勇气,愿意跨出第一步,接下来就不难。中间遇到的困难,像是协调性不够好,那都是过程。最重要的是要喜欢自己!

采访撰文|林巧棠
新竹人,台大外文系学士,台大台文所硕士。现居台北。半个舞者,新手译者,对于身为女性一事,有太多必须要说的话。研究舞蹈、身体与心灵之间的交互作用。曾获时报文学奖首奖、林荣三文学奖、台大文学奖等。

摄影|汪正翔

场地|云门舞集

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