測驗對象範圍▲
全職或業餘從事創作性文字工作者，亦可用於觀測從事創作性文字工作的親友。
測驗方法說明▲
請您在答題時，記錄每題所選選項之分數（分數對照詳見附表P31），每部分皆有針對科別對策，各科達標者，請您直接翻閱對照頁碼參考作家現身說法，需要就醫者請勿拖延。
※三十題分數加總後，可得知另一個驚人真相。
A｜皮膚科
1. 從本日算起的往後三十天之中，您有幾個截稿日（包含創作／投稿／邀稿／演講／非常態性課程等）
① 0-3個 ② 4-6個 ③ 7-9個以上 ④ 10-12個以上 ⑤ 13個以上
2. 承上題，此刻距離您最近的截稿日還有
① 4天以上 ② 3天 ③ 2天 ④ 1天 ⑤ 呵呵
3. 您每天為進行文字工作而攝取的咖啡因量約為？
① 100mg（250ml咖啡或500ml紅茶）
② 200mg（500ml咖啡或1000ml紅茶）
③ 300mg（750ml咖啡或1500ml紅茶）
④ 400mg（1000ml咖啡或2000ml紅茶）
⑤ 400mg以上
B｜眼科
4. 您每天為了文字工作而注視電子螢幕的時間約為（包含創作／接案／瀏覽資料／寫不出來／寫不出來／寫不出來等）
① 0-2小時 ② 3-4小時 ③ 4-6小時 ④ 6-8小時 ⑤ 9小時以上
5. 您每天為了文字工作而閱讀紙本內容的時間約為（包含歷史資料／風格參考／相關作品／主題論文／怡情養性等）
① 0-1小時 ② 1-2小時 ③ 3-4小時 ④ 4-5小時 ⑤ 6小時以上
6. 看到上題括號中「怡情養性」這項時，您臉部肌肉的反應是
① 蹙眉 ② 苦笑 ③ 悲從中來 ④ ( ′-`)y-～ ⑤ 沒有反應
C｜家庭醫學科
7. 您每周因文字工作需要動口說話的時數約為（包含與業主開會／開課／演講／創作討論／創作爭論／分享文壇八卦等）
① 0-5小時 ② 6-10小時 ③ 11-15小時 ④ 16-20小時 ⑤ 20小時以上
8. 請勾選趕稿中猛然起立時您曾發生的症狀（可複選）
① 持續暈眩 ② 嘔吐感 ③ 盜汗 ④ 顫抖 ⑤ 耳鳴
9. 光靠您的稿費，您買不起毛衣
① 是 ② 不是
D｜胸腔科
10. 每次30分鐘，您每周的有氧運動次數約為（跑步／健走／腳踏車／呼拉圈等）
① 0次 ② 1次 ③ 2次 ④ 3次 ⑤ 4次以上
11. 每次1根，您在進行文字工作時吸菸的頻率約為
① 不抽菸 ② 每8小時抽1次 ③ 每4小時抽1次 ④ 每2小時抽一次 ⑤ 每1小時1次以上
12. 什麼程度的症狀發生時你才會願意放下寫作去就醫
① 咳嗽 ② 濃痰 ③ 發燒 ④ 胸痛 ⑤ 嘔血
E｜胃腸肝膽科
13. 趕稿期間，您通常花費多少時間吃一餐正餐
① 2小時以上 ② 1-2小時 ③ 30分鐘-1小時 ④ 不到30分鐘 ⑤ 邊吃邊寫
14. 請勾選您在趕稿期間或登台發表前夕曾發生的症狀（可複選）
① 腹痛 ② 腹瀉 ③便秘 ④ 脹氣 ⑤ 嘔吐 ⑥ 胃食道逆流 ⑦ 血便
15. 您趕稿時一天中的進食頻率
① 就算趕稿，三餐定時定量
② 為了趕稿，餓了才吃
③ 為了趕稿，所以狂吃
④ 咦，上次吃飯是什麼時候
⑤ 我不吃，謝謝
16. 趕稿期間，您一周內在凌晨兩點之後才就寢的次數
① 0次 ② 1-2次 ③ 3-4次 ④ 5-6次 ⑤ 7次或就寢次數少於7次
17. 趕稿期間，您時常同時使用一種以上非醫師處方藥物
① 會 ② 不會
18. 以下哪些是您趕稿時的comfort food（可複選）
① 甜食 ② 炸物 ③ 酒精飲料 ④ 泡麵 ⑤ 火鍋
19. 您外食的頻率
① 幾乎餐餐外食 ② 每兩餐一次外食 ③ 2-3天一次外食 ④ 一周偶爾外食 ⑤ 不外食
20. 勾選您近半年發生的症狀（可複選）
① 失眠 ② 長痘痘 ③ 掉髮 ④ 易怒 ⑤ 臉部色斑
21. 沒有靈感時，您的情緒反應通常較接近
① 焦慮 ② 憤怒 ③ 沮喪 ④ 輕鬆 ⑤ 無感
F｜復健科
22. 一段約3-4小時的寫作，您起身活動身體超過15分鐘的頻率
① 1.5小時1次
② 1小時1次
③ 0.5小時1次
④ 大作未成，誓不起身
⑤ 我像偉大的海明威一樣站著寫作
23. 請勾選您最近一個月內曾發生的症狀（可複選）
① 腰椎兩側、頸椎、胸椎附近有壓痛點
② 手指有麻木刺痛感
③ 肩膀移動幅度受限
④ 後背部延伸至臀部、大腿部處疼痛
⑤ 嘴巴歪斜、眼睛閉不緊、味覺異常或耳後疼痛
24. 趕稿時您的坐姿最接近下列哪一張圖
① 正坐姿 ② 駝背姿 ③ 糜爛姿 ④ 業主姿 ⑤ 一團爛泥
G｜婦產科
25. 您或您的伴侶是孕婦或曾是孕婦
① 是 ② 不是
26. 您或您的伴侶生理期時通常仍需趕稿
① 是 ② 不是
27. 近半年您或您的伴侶趕稿時方圓五公尺之內有一個嬰兒
① 有 ② 沒有
H｜精神科
28. 近半年您或您的伴侶生理週期紊亂
① 有 ② 沒有
29. 進行創作時，您較常處於哪一種情緒狀態
① 處於負面情緒 ② 處於正面情緒
30. 您此刻對從事寫作的感覺是
① 非常痛苦 ② 痛苦 ③ 無感 ④ 幸福 ⑤ 非常幸福
| 題號 | 選項一 | 選項二 | 選項三 | 選項四 | 選項五 | 計分 | 達標 | ||
| 皮膚科 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5分以上請參閱P38-41 | ||
| 2 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 3 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 眼科 | 4 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5分以上請參閱P37 | ||
| 5 | 0 | 0 | 1 | 2 | 3 | ||||
| 6 | 0 | 0 | 精神+2 | 胸肺+2 | 0 | ||||
| 家庭
醫學科 |
7 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5分以上請參閱P32-36 | ||
| 8 | 每有1項+1分 | ||||||||
| 9 | 3 | 0 | |||||||
| 胸肺科 | 10 | 2 | 1 | 0 | -1 | -2 | 5分以上請參閱P42 | ||
| 11 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 12 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 胃腸
肝膽科
|
13 | 0 | 0 | 1 | 2 | 3 | 10分以上請參閱P43-45 | ||
| 14 | 每有1項+1分 | ||||||||
| 15 | 0 | 2 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 16 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 17 | 3 | 0 | |||||||
| 18 | 每有1項+1分 | ||||||||
| 19 | 3 | 0 | |||||||
| 20 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | ||||
| 21 | 每有1項+1分 | ||||||||
| 復健科 | 22 | -1 | 0 | 0 | 3 | 3 | 5分以上請參閱P52-53 | ||
| 23 | 每有1項+1分 | ||||||||
| 24 | 0 | 3 | 3 | 3 | 4 | ||||
| 婦產科 | 25 | 5 | 0 | 5分以上請參閱P46-49 | |||||
| 26 | 5 | 0 | |||||||
| 27 | 5 | 0 | |||||||
| 精神科 | 28 | 2 | 3 | 3 | -2 | 0 | 不管幾分都請參閱P54-59 | ||
| 29 | 3 | 0 | |||||||
| 30 | 2 | 1 | 0 | -1 | -2 | ||||
測驗結果
0-29分 有夢最美：佛系作家
無論寫不寫得出稿子，都不至衝擊您的身心狀態。您是尚未踏入無間地獄的平凡孩子，或是身陷地獄也不曾感到苦惱的幸運兒。
30-59分 為愛流連：新手作家
什麼不好選，您偏偏要當一個寫作者。您熱愛的生活，正在掏空您的肉身，讓您跨入地獄的門檻。請您照顧好身子，培養運動習慣。
60-89分 苦行人間：資深作家
您懷疑人生，卻又放不下寫作的執念。視茫茫髮蒼蒼，唯有美酒與美食，才能喚醒您的靈魂。請您盡速就醫，為了文學多活幾年也好。
90分以上 就地成佛：諾貝爾文學獎得主
佛與魔只在一念之間，在肉體和靈魂急速凋萎的時刻，倘若您成功抵抗死亡的誘惑，領悟了名利場的虛實真假，不日就能成為當代大師。
題目設計｜蕭詒徽
繪圖｜黃昶維 changweiFUN
◆原文刊載於《聯合文學》409期