测验对象范围▲
全职或业余从事创作性文字工作者，亦可用于观测从事创作性文字工作的亲友。
测验方法说明▲
请您在答题时，记录每题所选选项之分数（分数对照详见附表P31），每部分皆有针对科别对策，各科达标者，请您直接翻阅对照页码参考作家现身说法，需要就医者请勿拖延。
※三十题分数加总后，可得知另一个惊人真相。
A｜皮肤科
1. 从本日算起的往后三十天之中，您有几个截稿日（包含创作／投稿／邀稿／演讲／非常态性课程等）
① 0-3个 ② 4-6个 ③ 7-9个以上 ④ 10-12个以上 ⑤ 13个以上
2. 承上题，此刻距离您最近的截稿日还有
① 4天以上 ② 3天 ③ 2天 ④ 1天 ⑤ 呵呵
3. 您每天为进行文字工作而摄取的咖啡因量约为？
① 100mg（250ml咖啡或500ml红茶）
② 200mg（500ml咖啡或1000ml红茶）
③ 300mg（750ml咖啡或1500ml红茶）
④ 400mg（1000ml咖啡或2000ml红茶）
⑤ 400mg以上
B｜眼科
4. 您每天为了文字工作而注视电子萤幕的时间约为（包含创作／接案／浏览资料／写不出来／写不出来／写不出来等）
① 0-2小时 ② 3-4小时 ③ 4-6小时 ④ 6-8小时 ⑤ 9小时以上
5. 您每天为了文字工作而阅读纸本内容的时间约为（包含历史资料／风格参考／相关作品／主题论文／怡情养性等）
① 0-1小时 ② 1-2小时 ③ 3-4小时 ④ 4-5小时 ⑤ 6小时以上
6. 看到上题括号中「怡情养性」这项时，您脸部肌肉的反应是
① 蹙眉 ② 苦笑 ③ 悲从中来 ④ ( ′-`)y-～ ⑤ 没有反应
C｜家庭医学科
7. 您每周因文字工作需要动口说话的时数约为（包含与业主开会／开课／演讲／创作讨论／创作争论／分享文坛八卦等）
① 0-5小时 ② 6-10小时 ③ 11-15小时 ④ 16-20小时 ⑤ 20小时以上
8. 请勾选赶稿中猛然起立时您曾发生的症状（可复选）
① 持续晕眩 ② 呕吐感 ③ 盗汗 ④ 颤抖 ⑤ 耳鸣
9. 光靠您的稿费，您买不起毛衣
① 是 ② 不是
D｜胸腔科
10. 每次30分钟，您每周的有氧运动次数约为（跑步／健走／脚踏车／呼拉圈等）
① 0次 ② 1次 ③ 2次 ④ 3次 ⑤ 4次以上
11. 每次1根，您在进行文字工作时吸菸的频率约为
① 不抽菸 ② 每8小时抽1次 ③ 每4小时抽1次 ④ 每2小时抽一次 ⑤ 每1小时1次以上
12. 什么程度的症状发生时你才会愿意放下写作去就医
① 咳嗽 ② 浓痰 ③ 发烧 ④ 胸痛 ⑤ 呕血
E｜胃肠肝胆科
13. 赶稿期间，您通常花费多少时间吃一餐正餐
① 2小时以上 ② 1-2小时 ③ 30分钟-1小时 ④ 不到30分钟 ⑤ 边吃边写
14. 请勾选您在赶稿期间或登台发表前夕曾发生的症状（可复选）
① 腹痛 ② 腹泻 ③便秘 ④ 胀气 ⑤ 呕吐 ⑥ 胃食道逆流 ⑦ 血便
15. 您赶稿时一天中的进食频率
① 就算赶稿，三餐定时定量
② 为了赶稿，饿了才吃
③ 为了赶稿，所以狂吃
④ 咦，上次吃饭是什么时候
⑤ 我不吃，谢谢
16. 赶稿期间，您一周内在凌晨两点之后才就寝的次数
① 0次 ② 1-2次 ③ 3-4次 ④ 5-6次 ⑤ 7次或就寝次数少于7次
17. 赶稿期间，您时常同时使用一种以上非医师处方药物
① 会 ② 不会
18. 以下哪些是您赶稿时的comfort food（可复选）
① 甜食 ② 炸物 ③ 酒精饮料 ④ 泡面 ⑤ 火锅
19. 您外食的频率
① 几乎餐餐外食 ② 每两餐一次外食 ③ 2-3天一次外食 ④ 一周偶尔外食 ⑤ 不外食
20. 勾选您近半年发生的症状（可复选）
① 失眠 ② 长痘痘 ③ 掉发 ④ 易怒 ⑤ 脸部色斑
21. 没有灵感时，您的情绪反应通常较接近
① 焦虑 ② 愤怒 ③ 沮丧 ④ 轻松 ⑤ 无感
F｜复健科
22. 一段约3-4小时的写作，您起身活动身体超过15分钟的频率
① 1.5小时1次
② 1小时1次
③ 0.5小时1次
④ 大作未成，誓不起身
⑤ 我像伟大的海明威一样站着写作
23. 请勾选您最近一个月内曾发生的症状（可复选）
① 腰椎两侧、颈椎、胸椎附近有压痛点
② 手指有麻木刺痛感
③ 肩膀移动幅度受限
④ 后背部延伸至臀部、大腿部处疼痛
⑤ 嘴巴歪斜、眼睛闭不紧、味觉异常或耳后疼痛
24. 赶稿时您的坐姿最接近下列哪一张图
① 正坐姿 ② 驼背姿 ③ 糜烂姿 ④ 业主姿 ⑤ 一团烂泥
G｜妇产科
25. 您或您的伴侣是孕妇或曾是孕妇
① 是 ② 不是
26. 您或您的伴侣生理期时通常仍需赶稿
① 是 ② 不是
27. 近半年您或您的伴侣赶稿时方圆五公尺之内有一个婴儿
① 有 ② 没有
H｜精神科
28. 近半年您或您的伴侣生理周期紊乱
① 有 ② 没有
29. 进行创作时，您较常处于哪一种情绪状态
① 处于负面情绪 ② 处于正面情绪
30. 您此刻对从事写作的感觉是
① 非常痛苦 ② 痛苦 ③ 无感 ④ 幸福 ⑤ 非常幸福
| 题号 | 选项一 | 选项二 | 选项三 | 选项四 | 选项五 | 计分 | 达标 | ||
| 皮肤科 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5分以上请参阅P38-41 | ||
| 2 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 3 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 眼科 | 4 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5分以上请参阅P37 | ||
| 5 | 0 | 0 | 1 | 2 | 3 | ||||
| 6 | 0 | 0 | 精神+2 | 胸肺+2 | 0 | ||||
| 家庭
医学科 |
7 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5分以上请参阅P32-36 | ||
| 8 | 每有1项+1分 | ||||||||
| 9 | 3 | 0 | |||||||
| 胸肺科 | 10 | 2 | 1 | 0 | -1 | -2 | 5分以上请参阅P42 | ||
| 11 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 12 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 胃肠
肝胆科
|
13 | 0 | 0 | 1 | 2 | 3 | 10分以上请参阅P43-45 | ||
| 14 | 每有1项+1分 | ||||||||
| 15 | 0 | 2 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 16 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 17 | 3 | 0 | |||||||
| 18 | 每有1项+1分 | ||||||||
| 19 | 3 | 0 | |||||||
| 20 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | ||||
| 21 | 每有1项+1分 | ||||||||
| 复健科 | 22 | -1 | 0 | 0 | 3 | 3 | 5分以上请参阅P52-53 | ||
| 23 | 每有1项+1分 | ||||||||
| 24 | 0 | 3 | 3 | 3 | 4 | ||||
| 妇产科 | 25 | 5 | 0 | 5分以上请参阅P46-49 | |||||
| 26 | 5 | 0 | |||||||
| 27 | 5 | 0 | |||||||
| 精神科 | 28 | 2 | 3 | 3 | -2 | 0 | 不管几分都请参阅P54-59 | ||
| 29 | 3 | 0 | |||||||
| 30 | 2 | 1 | 0 | -1 | -2 | ||||
测验结果
0-29分 有梦最美：佛系作家
无论写不写得出稿子，都不至冲击您的身心状态。您是尚未踏入无间地狱的平凡孩子，或是身陷地狱也不曾感到苦恼的幸运儿。
30-59分 为爱流连：新手作家
什么不好选，您偏偏要当一个写作者。您热爱的生活，正在掏空您的肉身，让您跨入地狱的门槛。请您照顾好身子，培养运动习惯。
60-89分 苦行人间：资深作家
您怀疑人生，却又放不下写作的执念。视茫茫发苍苍，唯有美酒与美食，才能唤醒您的灵魂。请您尽速就医，为了文学多活几年也好。
90分以上 就地成佛：诺贝尔文学奖得主
佛与魔只在一念之间，在肉体和灵魂急速凋萎的时刻，倘若您成功抵抗死亡的诱惑，领悟了名利场的虚实真假，不日就能成为当代大师。
题目设计｜萧诒徽
绘图｜黄昶维 changweiFUN
◆原文刊载于《联合文学》409期