有人知道這個問題的答案嗎？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

寫更多。不管焦慮的是什麼，沒有把東西寫出來，所焦慮之事就一定不會改善。寫出來了，就有機會和可能性。

打掃、煮飯、追影集到死線前最後一刻。

焦慮的並不是面對寫作，而是面對時間，時間太多或太少，都是。這沒辦法。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

不要寫。先暫時去做別的事情，不管是洗衣服刷廁所倒垃圾或是教別人寫程式都可以。分心一段時間，再回來，往往就有新的思路可以克服之前卡住的地方。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

《行星燦爛的時候》登上「新人新書」單元，謝謝何致和老師為我寫了一篇比書本身還要美麗、還要好看的書評。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

戰鬥（Fight）、逃跑（Flight）、僵住（Freeze）組合技。

抬頭看看月球，提醒自己作品已經在上面，不用對地球的事情感到焦慮。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

我很喜歡動，只要能動，我便不會焦慮。禪柔、芭蕾、現代舞、瑜珈、皮拉提斯⋯⋯都是我非寫作時的日常，運動讓我可以寫得快樂一點。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

寫書摘，翻譯一首詩，喝可樂加冰塊，喝五十嵐四季春微冰微糖。　　　　　　　　　　　　　　

如果是邀稿型的寫作，我通常會把死線定在真正的死線前面。如果是自己的長篇計畫，就會在腦中不停想像可能的篇章核心還有如何串接概念，這是以年為單位的慢性焦慮煎熬，目前唯一的解方就是寫作計畫或是出版時間的壓力，跟自己訂下截稿時間才會真正解脫。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

跟自己的手機或塔羅牌玩，然後繼續寫。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

沒有死線的狀況就去做別的事，很焦慮不一定非得要寫。有死線就設番茄鐘逼自己有進度，然後給自己一些獎勵，比如喝飲料吃甜食，分泌多巴胺。　　　　　　　　　

不要過於憋屈，也不要感覺無所不能。焦慮是自然的反應，適時地調整心情，生活裡還有其他事情也值得關注。